怎样预防早泄的发生

　　专家介绍：针对早泄的预防，1般就是指根据可能性高危病因进行预防，比如人们应当及时的排解心理，和精神上的压力，针对1些能够引发早泄的疾病积极进行医治，最基本也需要做到控制病情的发展，避免引发早泄，下面就预防早泄的方式进行介绍;

　　主要有以下几点：

　　1.健康的饮食。饮食不要过于的油腻、生冷、辛辣，刺激类的食品1定要少吃;阔别烟酒，长时间的酗酒吸烟对男性的伤害是极大的影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引发早泄。

　　2.正确对待性生活。过度频繁的性生活、过度的手淫等都可能引发男性出现早泄，我们需要正确的性生活，多学习1些性知识，夫妻双方多加交换。

　　3.积极锻炼。多进行1些户外运动，增强本身的免疫力。身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足等也可能造成早泄的出现。

　　4.精神状态要好。虽然现在的社会压力很大，但是我们要学会自我释压，如果1个人整天处于1种紧张、焦虑、抑郁的状态，患早泄的概率会有1定的增高。

　　5.不要穿过紧的裤子。过紧的裤子会使局部温度太高，使精子构成不利，同时不利于血液循环。

　　针对早泄的预防最重要的是避免接触病因，而1些保健方式则是辅助预防，没法起到决定性作用，早泄对患者患者的心理影响非常大，但这类疾病的医治并没有殊效药物，在医治上需要坚持，并且积极配合医治，不要相信随意宣扬的完全根治药物。