急性前列腺炎怎样实施预防措施

　　男人对前列腺炎其实不陌生，不管有无病，都是做好预防为条件的好，急性前列腺炎是前列腺炎里的1种，急性前列腺炎1般会病情比较的严重，产生比较紧急，那末该如何预防急性前列腺炎的疾病呢?今天就让小编为你介绍1下关于预防急性前列腺炎的1些措施吧!

　　急性前列腺炎的预防

　　1、起居有常，适当锻炼，饭后漫步，以增强机体免疫力和抗病能力。另外，避免过劳，避免便秘，多饮水多排尿，有助前列腺分泌物的排出，也有益预防重复感染。

　　2、注意局部保暖，有助减少出口阻力，使业已充血水肿的组织容易恢复。

　　注意局部保暖，有助减少出口阻力，使业已充血水肿的组织容易恢复

　　3、掌控有控制有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，以定期排放前列腺液，增进其不断更新，有助减缓胀满感;避免忍精不射或频繁自慰，以避免引发前列腺过度充血。

　　4、不要滥用抗生素，以避免细菌变成L型，而L型细菌是引发前列腺"无菌性"隐性感染和慢性前列腺炎难以治愈的重要缘由之1。

　　5、避免酗酒及食用大量辛辣食品。

　　6、避免没必要要、过频或太重的前列腺推拿，避免没必要要的导尿，以避免损伤前列腺或引发感染。

　　7、极时医治全身各处感染灶，避免病原体通过量种方式感染前列腺。

　　注意在无菌阴茎套保护下，性生活后清洁阴茎及会阴，保持干燥，有助避免感染。对包皮太长或包茎者应行包皮环切术，以预防病原微生物可能对前列腺酿成的感染。

　　急性前列腺炎饮食

　　1、多饮水，不憋尿

　　不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，避免引发泌尿系感染及构成膀胱结石。饮水应以温开水为佳，少饮浓茶。

　　2、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品　　

　　前列腺炎患者饮食应以平淡而又富于营养的食品为主。肉类可吃鱼，少吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉等红肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、苹果、西瓜、马蹄(荸荠)柚果、凉茹等，还可以保持大便的通畅。

　　3、忌食辛辣

　　如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食品，由于这些食品会引发血管扩大和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣饮食的习惯，他们常常在疾病症状较重时能够控制，但症状减缓时又故态复萌，这也是引发前列腺炎迁延难愈的重要缘由。另外，还要少饮咖啡，少食柑桔、橘汁等酸性强的食品。

　　4、禁食烟酒等　　

　　酒是1种有血管扩大作用的饮品。酒精可以引发内脏器官充血，前列腺固然也不例外。由于1些青壮年人有长时间饮酒乃至酗酒的习惯，患前列腺炎就不容易治愈，即便治愈也非常容易复发(成年人有每天少许饮用红酒对前列腺有好处)。吸烟对身体健康有害，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、1氧化碳等有毒物资，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰安排血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也能够加重前列腺的充血。

　　5、多食含锌食品

　　如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等、切纪要以平淡为主。

　　急性前列腺炎吃甚么

　　1、苹果

　　专家建议，得了前列腺炎的男性朋友在平常的生活中应当多吃苹果，经过最新的研究发现，在平常生活中常常吃苹果可有效的预防前列腺炎的产生，除此以外对前列腺增生、肥大等都具有很好的医治效果。大部份得了慢性前列腺炎患的男性其前列腺液内，锌含量比正常者明显下降，并且在以后的医治中锌的含量都很难提高。只有在前列腺炎症完全治愈的时候锌的含量才能逐步的恢复。

　　在以往的医治进程中，很多医生都会让患者服用含锌的药物，但近期发现在发现这类使用方法不宜长时间使用，并且对锌药物的剂量也不容易掌控。因此专家建议患者，在平常的生活中比较好是通过吃苹果来到达补锌的作用，这类方法不单单没有任何的副作用，同时还更加有益于人体吸收和利用，比吃药的效果更好。

　　2、含锌食品

　　得了前列腺炎的男性朋友在平常的生活中应当多吃1些肉类食品，各种肉类食品不单单有益尿的作用，同时还具有很好的增强抵抗力和提高锌含量的功效。比如像猪肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、青鱼、银鱼、黄鱼、鲈鱼等，这些肉类食品中锌的含量都非常的丰富。除此以外还可以多吃鸡肉、贝类等食品，这些食品中含有大量的硒元素。

　　要想补锌，除可以多吃肉类食品以外，患者在平时还可以多吃牡蛎，可以说牡蛎是所有食品中含锌量最高的，除此以外还有蚝、羊肉等。

　　3、利尿食品

　　在面对吃甚么能治前列腺炎的问题上，患者在平时还应当多吃1些具有益尿作用的食品，主要常见的食品有粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、绿豆等，这些食品在夏天食用最高，不可仅仅可以利尿，同时还具有很好的防暑的功效。　　除此以外还可以多吃1些豆类食品，比如像蚕豆、黄豆、黑豆，在这些豆制品中含大量的异黄酮，对医治前列腺炎一样具有非常好的疗效。

　　4、绿豆　　

　　很多得了前列腺炎的男性朋友常常会出现各种不适的症状，比如像尿急、尿频、排尿涩痛等，这些都困扰着男性的正常生活。可对以上些情况，专家指出可以通过吃绿豆来进行有效的减缓，在平常生活中可以将绿豆煮烂成粥，等到放凉后食用便可，对排尿涩痛有着很好的减缓作用。

　　结语：上文中介绍了有关于于急性前列腺炎的1些预防措施，各位患者朋友们可以尝试1下这些方法。同时，大家可以在平常的饮食生活中多吃1些对病情有好处的食品，比如上文中提出的1些。