前列腺保健 常锻炼不久坐

　　在医院医治中发现了1个成心思的现象，患前列腺疾病的男人中，常常站立工作的轻体力的工人、农民、售货员比较少。而白领阶层、文职人员、司机、邮递员、脑力劳动者得病比例比较高。这其中的缘由就是，这些人坐的时间太长。

　　前列腺所处的特殊位置，决定了男人宜站不宜久坐。由于久坐永久是压迫前列腺，使前列腺微循环受阻，腺管拥堵，不利于前列腺的生长发育和新陈代谢。许多人长时间伏案工作，又缺少体育运动，致使前列腺疾病多发并久治难愈。

　　而体育运动对前列腺的保健好处在于增强体质，提高机体免疫力，抗御外邪对前列腺的侵扰，抵制病菌的伤害。另外，运动令人血脉流畅，精神振奋，有益于改良前列腺体的微循环，使其腺体技能正常运行。每天坚持慢跑、走路最少半小时，不但对大腿、臀部、腹部是1种锻炼，而且对前列腺也是1种推拿，可以增进前列腺血液循环和淋巴循环，有益于局部炎症的消散和吸收。