男性ED犹如-阴茎中风- 性功能障碍如何自我治疗

　　性功能障碍不但影响了性生活质量，还会影响夫妻间的感情。勃起功能障碍（ED），它的临床表现就是指阴茎疲软不举，举而不坚或坚而不久，不能进行正常的性生活。“阴茎中风”与脑中风之间不但临床表现有着类似的地方，病发机制也有着密切的联系。

　　性功能障碍的自我疗法介绍

　　性功能障碍是1种很常见的疾病，男性朋友除要用科学的方法来医治性功能障碍以外，在平常生活中也能够采取1些方法，来自我减缓和医治性功能障碍的症状，使性功能障碍的病情尽快好转。

　　自我探索：开发自己的性反应敏感区

　　这个训练的目的是为了增加对触觉的敏感度，把注意力从生殖器部位转移开来，注意开发身体其他部位的性感觉，即便有阴茎的勃起也不要通过磨擦阴茎的方式到达高潮，减缓性功能障碍。

　　发挥想象：空想与自我刺激的结合

　　空想提供了心理上的刺激，也能够扩大生理刺激的接受能力。训练专家建议每天进行2310分钟的裸体静躺，性空想的同时，对身体进行轻触式的抚摸，但不应针对生殖器，也不利用平时习惯的自慰方法，重点关注身体的反应。在抚摸效果不理想的时候，可以斟酌尝试使用润滑剂来促进效果。

　　学以致用：将所学应用到伴侣身上

　　通过以上的训练，患者已了解了自但是然地出现的勃起及其减退，接下来要做的就是与伴侣的沟通与配合。起初的时候，可以尝试不进行性交，先让伴侣了解你的性反应进程，如果能尝试1起配合进行自但是然的性感集中练习，效果可能会更好。伴侣双方如果能了解到性的快乐与和谐的重点不在于“立即表现”，问题常常就会迎刃而解。

　　男人性功能障碍保健要怎样做

　　1、戒烟、戒酒保护他的性功能：慢性酒精中毒者还可能产生营养缺少，引发生殖腺激素紊乱，临床表现为男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎缩，乳房女性化，性欲消退，阳痿和不育。

　　2、让你的弟弟（生殖器）自由呼吸：由于紧身裤可以使阴囊与睾丸更紧贴身体，增加了睾丸局部的温度，有碍于精子的生产。常常穿紧身裤是引发男性不育的缘由之1。

　　3、运动更显男儿本质：坚持适度的体育锻炼，体质增强了，性功能的衰退可以延缓，有益于减少性功能退化。

　　4、适度手淫不是罪：大家要注意适度啊，1天多少次，或几个1次，每人的性能力不同，身体素质也不同，所以没有确切的数据，也众说纷纭。不过可以肯定的是，如果第2天无精打彩，注意力不能集中，全身乏力，固然是过度了。适可而止，切记切记。

　　5、阴茎指压法强化性能力：经常采取“阴茎指压法”推拿阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就犹如人在寒冷时反复搓手或握拳可改良手指的血液循环，使手指发红变暖1样。 反复用手抓捏阴茎会引发阴茎勃起。阴茎勃起时没必要介意可继续进行推拿。可早晚在床上进行推拿。