日常生活中如何预防阳痿？

　　现代社会，男性的生活压力和工作压力愈来愈大，致使很多男性得了各种各样的男科病，临床上，男性阳痿早泄最为常见，给患者酿成的伤害也最大，因此，了解阳痿的预防工作，有益于男性健康。那末，如何预防阳痿呢?

　　1、要注意公道饮食：在饮食结构上，应做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食品，禁烟限酒，烟酒是性功能的大敌。

　　2、注意防治泌尿生殖系疾病：很多泌尿生殖系疾病，是致使阳痿的病源，为此，老年要特别注意，防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。

　　3、保持好的心理状态：阳痿属于身心性疾病，绝大多数阳痿，是由心理障碍而至，心理障碍的因素主要有本身、家庭和社会因素，而本身因素是主要的。老年要明白，随着年龄增长，性功能出现逐步消退，偶尔1两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要建立“1定行”的信心。

　　4、要积极运动：运动可增进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。

　　温馨提示：阳痿的病发缘由很多，平常生活中，男性朋友要养成良好的生活习惯，做好以上预防工作，可避免阳痿的产生。1旦出现性生活不和谐的现象，千万不可盲目用药，应当初期到正规医院进行检查医治。