9要点助你防治早泄
2017-07-28 06:04 来源:枣庄男科医院
早泄严重影响了夫妻的性生活,也给男性朋友带来了烦恼。那男性朋友应如何防治早泄呢?有哪些防治的方法?下面就来具体的了解1下。
1、早泄患者的9大忌首先还要戒除手淫的习惯,以避免产生婚前的性行动。
2、1定要注意不能在疲劳落后行性交,也不要委曲性交,这是防治早泄最忌讳的。
3、如果想阔别早泄男性朋友首先要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
4、避免手淫,控制房事,有益于防治早泄。曾有人主张,在性交产生早泄后几小时再次性交,利用前1次性交后的抑制状态来延缓射精,医治早泄,但毕竟妨碍健康,不可经常使用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调理情操,增强体质,有助于防治早泄。
5、如果有阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。
6、调剂自己的情绪,消除由于担心女方会怀孕,或是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引发的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
7、男人平时多吃1些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等,对身体好。
8、最为重要的,就是男性得了早泄,女方1定要体贴,不要说1些刺激的话来加重男方的心理,要给男方更温暖的环境。
9、另外,积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
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